NEW STEP BY STEP MAP FOR VOZ CRITICA

Recuerda que si es lo primero que viene a tu mente, solo es más de lo mismo que has venido viviendo.¿Es cierto que he sido una mala madre? ¿Me he portado siempre mal con mis hijos?. Haciendo una pequeña reflexión sobre lo que nuestra voz crítica nos dice desmontaremos la gran mayoría de sus ataquesYa conocemos como actúa nuestra voz crític

Me ha gustado mucho el ejemplo del lagarto interno, yo suelo asemejar la mente a un cachorro que salta de manera inquieta de un lado a otro haciendo lo que vienen en gana hasta que poco a poco que conseguirmos educarlaTambién podemos usar pensamientos de juicio o de control con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la vergüenza y lo des